불면증 편견1 불면증에 대한 편견과 그 문제 요즘 불면증에 걸린 사람들이 점점 더 늘어나고 있다. 잠은 건강에 정말 중요한 요인인데 잠을 잘 못 잔다는 건 굉장히 큰 문제이다. 불면증에 걸린 사람들은 누구나 공감할 이야기인데, 자신이 불면증이라고 호소하면 주변에서 하는 이야기들이 딱 정해져있다. 이번 글에서는 불면증에 대해 사람들이 가지고 있는 편견에 대해 알아보겠다. 1. 불면증에 대한 흔한 편견불면증은 걸려본 적 없는 사람들은 잘 이해 못 하는 병이다. 그래서 사람들은 불면증에 대해 편견을 가지고 있다. 잠 못 자는 건 네가 게으르거나 생활습관이 나빠서야 운동 열심히 하고 카페인 끊으면 해결돼 낮에 햇빛을 받아라아침에 일찍 일어나고 낮잠을 자지마라 불면증을 호소하는 사람에게 으레 하는 말이다. 이 말들은 모두 불면증 해소에 큰 도움이 되는.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
